| Counter Strike Portal - csportal.sk | Ostatné | Offtoppic |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 21:24 |
|---|---|
 |
|
|
Vyzerajú aspoň ? Poznám veľa takých metánových čo pobrali cez leto a teraz by som ich pichol do fazule, takí sú tenkí. Ja osobne cvičím asi 2 roky no bola tam nejaká prestávka, zmeny sú, najviac som sa dostal na váhu asi 107, ale teraz idem dole už mám len nejakých 97, cez leto chcem ísť rapídne hore, tak uvidím čo a ako. Osobne som bral iba nejaké proťáky a chvíľku aj kreatín, ale žiaden zázrak to neni, skôr mi z toho šla energia ako sila či rast. Ale zatiaľ som spokojný s objemom a postavou, ktorú mám. A MMA alebo box nerobím aj ked dakedy by som to možno skúsil, ale zatiaľ ma to tam nejako neťahá Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 |   |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 21:33 |
 |
|
|
najlepší Proteín sušené vaječné bielka sirovátka glukóza a práškové aminokyseliny tie sračky že gajner prepáčte doslova sa napchávate sladkostami tam je cuker cuker a zo sladkého sa čo ? priberá to si kúpte čokoládu a priberete viacej, ku kreatínu stoho ti má ísť sila + zavodnuje svalstvo ktoré musíš docvičiť čiže kreatín je len pomôcka nič iné, k mojmu športu už od malička som sa bila z SBSkarmi alebo biletármi z TT spolu snima som chodila na tréningy + som robila volejbal športovo chvíľku basket neskor 2r SK8 bohužial zdravotné problémi mi viac nedovolujú tak môj šport je cs a prečo sa v tom vyznám ??? na školé mám 3 druhy chémie :smoke |
|
| Príspevkov: 210 • Bydlisko: • Trnava • Založený: 22.09.09 | |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 21:34 |
|
|
| box alebo mma ak nemáš dobré reflexy tak ani tam nechoď.. a ak niesi rýchly atď.. creatín je hovadina len naberieš na váhe ale minimálne na svalovej hmote.. v dnešnej dobe sa ale dá o všetkom polemizovať.. | |
| Príspevkov: 114 • Založený: 19.11.09 | |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 21:41 |
|
|
|
Každý má iný metabolizmus a stále sú to iba doplnky. Z čoho sa vyrábajú a čo obsahujú je tiež polemizovateľné, kedže to máš zo srvatky či kazeinu a porovnávať to s čokoládou kde sú nezdravé cukry, tuky neviem Ale ako bolo písané vyššie, to sa dá rozoberať a baviť sa o tom donekonečna Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť Upravil Nadprioblizal zap. 04/05/2011 21:59 |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 | |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 22:01 |
|
|
| milion ludí milion názorov | |
| Príspevkov: 114 • Založený: 19.11.09 | |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 22:13 |
 |
|
|
no tak ja cvicim touto metodou: http://www.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I a vysledky su jasne na prvy pohlad: http://www.youtube.com/watch?v=KXsY2r1_9C0&feature=related |
|
| Príspevkov: 519 • Bydlisko: • Partizánske • Založený: 06.04.10 | |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 22:16 |
|
|
| začal som cvičiť pred cca 3 rokmi a vážil som cca 40 kg? teraz vážim skoro 90 a to mám 169 CM | |
| Príspevkov: 114 • Založený: 19.11.09 | |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 22:30 |
|
|
|
Jekyll pekné rozveselenie to vidieť znova po pár mesiacoch Tak ani nie 170 a 90 je celkokm slušné To my vysokí vieme, že si to treba oddreť viac Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 | |
| RE: Bodybuilding | 04/05/2011 22:42 |
|
|
| ja driem.. 4 - 5x týždenne posilka.. + box.. MMA už od zimy nie | |
| Príspevkov: 114 • Založený: 19.11.09 | |
| RE: Bodybuilding | 05/05/2011 18:41 |
|
|
| samozrejme že doplnky su pre niekoho pozitívne pre niekoho neg. , keď chceš byť kulturista musíš brať doplnky a cvičiť metódou kde je výrazná hypertrofia svalstva, zase keď si boxerista tak predpokladám že potrebuješ nejakú tu kondičku, vytrvalosť v sile atď. ,tak samozrejme že nebudeš cvičiť a brať doplnky ako kulturista no nie ? | |
| Príspevkov: 1 • Založený: 04.08.10 | |
| RE: Bodybuilding | 05/05/2011 19:44 |
|
|
| ja som v kategórií do 90 kg a poviem vám dá to zabrať... ale pre mňa sú dobré napr urýchľovač metabolizmu.. behanie.. proteíny nejaké.. ale aj tak nič neužívam zdravujem sa zdravo ako kedy pravdaže a to mi kompenzuje všetko a jem to čo chcem | |
| Príspevkov: 114 • Založený: 19.11.09 | |
| RE: Bodybuilding | 08/05/2011 23:51 |
|
|
|
No pokiaľ si neni na profesionálnej dráhe, tak si môžeš v podstate dovoliť stravu akú chceš Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 | |
| RE: Bodybuilding | 09/05/2011 06:28 |
|
|
| veď ale ja mám tak šľahnutý organizmus že môžem jesť jesť a jesť a aj tak chudnem tuky.. takže prakticky vždy jem to čo chcem.. akurát už teraz nemám takú chuť na sladké ako kedysi... | |
| Príspevkov: 114 • Založený: 19.11.09 | |
| RE: Bodybuilding | 11/05/2011 23:55 |
|
|
|
Ja si tiež dávam pauzu od éčkových a tukových vecí už asi mesiac, čo je na mňa bohovo veľa, ale zatiaľ držím, no ptm amen tma ako to budem žrať cez leto, ked budem chcieť ísť hore s váhou Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 | |
| RE: Bodybuilding | 12/05/2011 00:12 |
|
|
|
Edo ty si paaaan aj tak nezabudaj, ze ja som tu najvacsi Pan |
|
| Príspevkov: 90 • Bydlisko: • Líščia Nora • Založený: 03.09.10 |  |
| RE: Bodybuilding | 12/05/2011 15:51 |
|
|
|
Najväčší, ale neupresnil si čo :rofl Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 | |
| RE: Bodybuilding | 19/05/2011 12:46 |
|
|
| to radšej nechcem vedieť čo | |
| Príspevkov: 114 • Založený: 19.11.09 | |
| RE: Bodybuilding | 20/05/2011 18:07 |
|
|
|
Jeho by si musel zažiť naživo, on rád kecá Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 | |
| RE: Bodybuilding | 21/05/2011 20:04 |
|
|
|
ked budes mat hrudnik hruby jak ja **** sa ozyvaj Pan |
|
| Príspevkov: 90 • Bydlisko: • Líščia Nora • Založený: 03.09.10 | |
| RE: Bodybuilding | 21/05/2011 22:24 |
|
|
|
Tak to sa môžem ozývať už dobre dlho Všetko má svoj čas a svoju časovú postupnosť |
|
| Príspevkov: 463 • Bydlisko: • Somewhere in Považská Bystrica • Založený: 27.04.11 | |
|
|
